Metatarsalgie ist der medizinische Sammelbegriff für am Mittelfuss auftretende, oft belastungsabhängige Schmerzen, soweit der zweite bis fünfte Strahl (Zehen und zugehörige Mittelfußknochen) betroffen ist. Die Erkrankungen des ersten Strahls werden gesondert geführt.

Differentialdiagnostisch ist zu unterscheiden zwischen primären Metatarsalgien mit einer örtlich am Mittelfuß zu lokalisierenden Ursache und sekundären Metatarsalgien bei systemischen Krankheitsbildern (z. B. Rheuma, Gicht, arterielle Durchblutungsstörung).

Mögliche Ursachen können sein:

• Fussfehlstellungen bzw. insuffiziente Fussmuskulatur: „Plattfuss“, „Vorfuss-Muskelschwäche“, „Abgeflachtes Fuss-Quergewölbe“, "Spreizfuss"
• Die Spreizfußdeformität dominiert in der Praxis deutlich und kann sowohl an Knochen, Gelenken als auch Weichteilen verschiedene Störungen auslösen.
• Erkrankungen des Mittel- und Vorfußskeletts, der Zehengelenke, der Weichteile und der Zehennägel
• schwaches Bindegewebe
• stark erhöhte Absätze
• schmale feste Schuhe
• starke Belastungen
• stark erhöhtes Körpergewicht
• neurologisch: „Morton Neurom“, „Vorfussneuralgie"

 Mögliche Ursachen bei Vorfuss-/Mittelfussschmerzen im kybun Schuh:

• Erstreaktion im kybun Schuh: Überforderung der Vorfussmuskulatur bzw. des Fuss-Quergewölbes
• Verspannung der Muskulatur: „Krallen der Zehen“ (meistens unbewusst, um den Fuss zu stabilisieren)

Wird die Fussfehlstellung nicht aktiv therapiert, wird die Fehlstellung immer ausgeprägter und es entstehen Schmerzen und Beschwerden in anderen Gelenken wie zum Beispiel den Knien, der Hüfte oder im Rücken.

• orthopädische Schuhe mit einem breiten Zehenkasten
• spezielle Fusseinlagen
• Pelotten (Erhöhungen beim Vorfuss, die in die Schuhe eingearbeitet werden)
• Einspritzung eines lokalen Betäubungsmittels und/oder Cortisonbehandlung
• regelmässige Fussgymnastik
• Therapie
• Operation

Fussfehlstellungen werden konventionell meistens mit orthopädischen Einlagen behandelt. Orthopädische Einlagen verbessern die Symptome manchmal kurzfristig aber langfristig wird dadurch die Fussmuskulatur geschwächt und die Fussfehlstellung ausgeprägter.

Die Hauptaufgabe des kybun Schuhs ist es, die Kräfte, die sonst auf den Rücken, die Hüfte und Knie wirken würden, auf die Füsse zu verlegen. Das schont den Rücken und die Gelenke und entspannt die verspannten Muskeln. Dafür werden die Füsse jetzt viel mehr belastet. Das ist an sich richtig, denn die Hauptkräfte beim Gehen und Stehen gehören in die Füsse.
Im kybun Schuh kann sich Ihr Fuss natürlich in alle Richtungen bewegen, dadurch wird die tiefe, stabilisierende Muskulatur des Fusses koordinativ trainiert und die Fussbeweglichkeit verbessert. Der Fuss wird dadurch belastungsfähiger und stabiler; Fussfehlstellungen, die durch Muskelinsuffizienz entstanden sind, werden verbessert oder sogar behoben.

Nur mit aktivem, häufigem Fusstraining können Sie langfristig etwas gegen Vorfuss-/ Mittelfussschmerzen unternehmen. Orthopädische Einlagen verbessern die Situation nur kurzfristig, da die Füsse passive gestützt werden. Dabei werden die Füsse nicht stärker, im Gegenteil, immer wie schwächer und gleichzeitig andere Gelenke überbelastet.

• Bei stark abgeflachtem Fuss-Quergewölbe empfehlen wir bei Schmerzen im kybun Schuh eine steife, dünne Sohle im Vorfussbereich in den kybun Schuh zu legen. So können Sie die Weichheit der kybun Schuhsohle etwas mindern und Ihr Vorfuss erhält etwas mehr Stütze.
• Wenn oben erwähnte härtere Einlegesohle für den Vorfuss vom Schuhgeschäft keine Besserung bringt, empfehlen wir Ihnen, den kybun Schuh als "aktiven Schuh" in Abwechslung mit den "normalen, harten Schuhen mit orthopädischen Einlagen" zu tragen. So kann sich Ihr Fuss immer wieder vom aktiven Training im kybun Schuh erholen, bevor die Vorfussschmerzen auftreten.
• Achten Sie im kybun Schuh/ auf der kybun Matte auf eine aufrechte Körper- und Fussstellung. Schauen Sie gerade aus und korrigieren Sie ein eventuelles seitliches Abkippen im kybun Schuh.
• Die Füsse sollen sich im kybun Schuh frei bewegen können! Schuhgrösse und Schuhmodell können einen entscheidenden Unterschied machen. Es ist normal, dass Sie sich im kybun Schuh anfangs weniger stabil als in den "normalen" Schuhen fühlen. Lassen Sie sich Zeit beim Anprobieren; die kybun Fachleute sind Ihnen dabei vor Ort gerne behilflich.
  Lassen Sie die Zehen im kybun Schuh/ auf der kybun Matte locker (oft krallt man unbewusst die Zehen).
• Rollen Sie natürlich über den ganzen Fuss ab (von der Ferse bis zum Abstossen über die Grosszehe).
• Machen Sie nicht zu lange Schritte, so werden die Gelenke axialer belastet, was weniger belastend ist. Zudem ist es so einfacher, auf der kybun Schuhsohle den Körper auszubalancieren.
• Mache Leute fühlen sich im kybun Schuh zu instabil. In diesem Fall raten wir verschiede kybun Schuhmodelle zu probieren, einige höher geschnittene Modelle verleihen mehr Stabilität. Ausserdem empfehlen wir diesen Kunden die Sohle mit schwächerem Trampolin-Effekt, die ist etwas breiter im Mittelfussbereich und verleiht daher mehr Sicherheit beim Gehen (lassen Sie sich im kybun Fachgeschäft beraten).
• Wenn Sie sich im kybun Schuh gehend trotzdem zu unsicher fühlen, raten wir Ihnen dazu, die kybun Matte auszuprobieren. Die kybun Matte sind in 3 unterschiedlichen Dicken erhältlich; dadurch können Sie die Dicke wählen, wo es Ihnen am wohlsten ist (je dicker-desto instabiler-desto intensiver das Training).
  Zusätzlich haben Sie auf der kybun Matte die Möglichkeit, falls Sie zusätzlichen Halt benötigen, sich an einem festen Gegenstand festzuhalten.