• In aller Regel ist der Knick-Senkfuss durch eine Schwäche der Fussmuskulatur bedingt, die normalerweise das Fussgewölbe trägt. Diese Schwäche ist bei Kleinkindern zunächst noch normal, sollte sich jedoch im Laufe einiger Jahre ausgleichen. Doch eine bewegungsarme Lebensweise, verstärkt durch die Ruhigstellung der Füsse in den Schuhen, verhindert häufig den erforderlichen Trainingsreiz auf die Fussmuskulatur. Deshalb hat sich auch bei Jugendlichen und Erwachsenen die notwendige Muskelspannung für ein stabiles Fussgewölbe noch nicht ausgebildet. Fast immer ist Fussschwäche der Grund für Senkfüsse.
• Der Plattfuss ist eine angeborene oder erworbene Fussfehlstellung.
  Der angeborene Plattfuss ist eher selten und tritt in ca. 50 Prozent aller Fälle in Kombination mit weiteren Fehlbildungen auf.
  Der erworbene Plattfuss entsteht in den meisten Fällen durch eine ungenügende Funktion der Muskeln und Bänder. Ursächlich können mangelndes Training (dauerhaftes Sitzen, beständiges Tragen von Schuhen), Überlastung des Fusses beispielsweise durch Übergewicht oder langanhaltendes Stehen, Bindegewebsschwäche, Fersenbeinbruch ("posttraumatischer Plattfuss") sowie Krankheiten wie beispielsweise Kinderlähmung, Rachitis sowie neurologische und rheumatische Erkrankungen sein. Im Röntgenbild befindet sich das Sprungbein in Normalstellung.
• Spreizfüsse entstehen meistens durch eine jahrelange, ungünstige Fussbelastung. Der Grund für einen Spreizfuss ist nicht mangelnde Bewegung, sondern meistens das Tragen ungeeigneten Schuhwerkes, vor allem von Absatzschuhen. In hochhackigen Pumps ist die Vorfussbelastung verfünffacht. Zudem ist die Bindegewebsschwäche (vorrangig bei Frauen - genetische Disposition) noch ein weiterer Grund, weshalb es zu einer Verbreiterung des Vorfusses kommen kann.
  Oft rollen die Betroffenen beim Gehen über die Aussenkannte des Fusses ab. Richtig wäre über die Grosszehe "abzustossen". Der Grund für ein "falsches Abrollen" liegt meistens an schlechtem Schuhwerk oder den harten Böden. In "harten Schuhen" wird der Fuss in seiner Bewegungsfreiheit stark eingeschränkt. Dadurch wird die Fussmuskulatur immer schwächer und man beginnt das mit einem ungünstigen "Abrollen" beim Gehen zu kompensieren. So verschlechtert sich die Fusskraft immer mehr, das Fuss-Quergewölbe wird insuffizient und es entsteht ein Spreizfuss.
• Ein Hohlfuss ist meist angeboren, familiär.
  Andere Ursachen dafür sind Lähmungen und Nervenschäden der Fussmuskeln. Auch eine Schwäche der Fussmuskeln und der Bänder kann die Ursache sein. Manchmal ist der Hohlfuss ein erstes Anzeichen einer Muskelschwäche bzw. Muskelkrankheit.

Wenn bei Fussfehlstellungen nicht therapeutisch eingegriffen und die Ursache behandelt wird, kommt es meistens zu Schmerzen und Abnutzung in den Füssen und später in anderen Gelenken.

Oft werden orthopädische Schuheinlagen verordnet. Dies kann kurzfristig eine Entlastung für die Füsse bedeuten, ist aber in den meisten Fällen langfristig keine gute Lösung, da die Füsse passiv gestützt werden und dabei muskulär immer schwächer werden. Dadurch wird langfristig die Fussfehlstellung nicht verbessert, im Gegenteil, der Fuss gewöhnt sich an die orthopädische Einlagen und dadurch kommen oft die Schmerzen wieder zurück.

Wer ausschliesslich auf passive Schuheinlagen setzt, verändert nichts an der Ursache der erworbenen Fussfehlstellung. Meistens ist die Fussmuskulatur stark abgeschwächt und die Beweglichkeit der Füsse eingeschränkt. Wenn nun die schwachen Füsse zusätzlich durch orthopädische Einlagen gestützt werden, kann sich der Fuss noch weniger frei bewegen und die Fussmuskulatur wird noch mehr abgeschwächt. Dadurch wird die Fussfehlstellung weiter verschlechtert.

Zu befürchten sind im Laufe des Lebens Überlastungsschmerzen der zu schwachen Fussmuskulatur, Knieschäden infolge falscher Kraftübertragungen beim Gehen und Stehen, Bildung eines schmerzhaften Fersensporns,  Bandscheiben- und Rückenprobleme aufgrund gestörter Bewegungsabläufe und unzureichender Stossdämpfung durch das eingesunkene Fussgewölbe.

• Orthopädische Schuheinlagen
• Physiotherapie (Fussgymnastik)
• Medikamente (Schmerzmittel)

Wir raten sowohl zur kybun Matte, als auch zum kybun Schuh bei Knick-Senk-Spreizfüssen und allen anderen erworbenen (Ursache: schwache Fussmuskulatur) Fussfehlstellungen. Durch das direkte Stehen auf weich-elastischem Untergrund, wird die tiefe Fussmuskulatur trainiert und die Beweglichkeit des Fusses verbessert. Diese tiefe Fussmuskulatur ist bei Fussproblemen oft stark abgeschwächt. Deshalb wird der Fuss nicht mehr richtig stabilisiert. Mit der Zeit kann das zu Schmerzen und noch grösseren Fehlstellungen führen.

Mit dem kybun Schuh oder kybun Matte kann sich der Fuss wieder in alle Richtungen bewegen, ähnlich wie beim Barfussgehen auf weichem Untergrund. Dadurch wird die tiefe, stabilisierende Fussmuskulatur gestärkt. Spreizfüsse, Knicksenkfüsse oder Plattfüsse bekommen mehr Stabilität. Es ist erwiesen, dass ein insuffizientes oder flaches Fussgewölbe durch ein Muskeltraining stabilisiert werden kann und die Beschwerden dadurch abnehmen. Dadurch kann man ein Verschlechtern der Fusssituation verhindern und die darüber liegenden Gelenke schonen.

Je häufiger die Fussmuskulatur trainiert wird, desto schneller verbessert sich die Fusstellung und Schmerzen nehmen ab. Im kybun Schuh/ auf der kybun Matte können Sie ohne Zusatzaufwand das Training in Ihren Alltag integrieren und somit die Fussmuskulatur immer wieder während des Tages herausfordern.

Wir raten Ihnen, den kybun Schuh ohne orthopädische Schuheinlagen zu tragen, als aktives Stabilisationstraining des Fusses. Die Fussmuskulatur braucht mehrere Monate, bei regelmässigem Training, bis sie genügend kräftig ist, mehrere Stunden im kybun Schuh zu gehen. Sie können die normalen Schuhe mit orthopädischen Einlagen als Entlastung zwischendurch tragen. Ein dauerndes Tragen vom kybun Schuh kann am Anfang (in den ersten Wochen/Monaten), nach jahrelangem Einlagentragen, die Füsse überfordern.
Orthopädische Einlagen sind eine passive Stütze für den Fuss, und verbessern längerfristig die Fusssituation keineswegs. Wir empfehlen, die orthopädischen Einlagen nicht konstant zu tragen. Hören Sie am besten auf Ihren Körper, der sagt Ihnen was ihm gut tut, und wann er eine Pause braucht.

Achten Sie sich darauf, dass Sie im kybun Schuh die Sohle gleichmässig belasten und der Fuss aufrecht auf der Sohle steht. So haben Sie eine günstige Beinachse und auch weniger ein "nach innen Knicken" der Füsse und Knie.

Machen Sie nicht zu lange Schritte, das erleichtert eine gute Fussstellung im kybun Schuh. Dadurch kippen Sie weniger stark nach innen.

Manche Leute fühlen sich im kybun Schuh zu instabil. In diesem Fall raten wir verschiede kybun Schuhmodelle zu probieren, einige höher geschnittene Modelle verleihen mehr Stabilität. Ausserdem empfehlen wir diesen Kunden einen kybun Schuh mit schwächerem Trampolin-Efekt, die ist etwas breiter im Mittelfussbereich und verleiht daher mehr Sicherheit beim Gehen (lassen Sie sich im kybun Fachgeschäft beraten).

Wenn Sie sich im kybun Schuh gehend trotzdem zu unsicher fühlen, raten wir Ihnen zur kybun Matte. Die kybun Matte ist in 3 unterschiedlichen Dicken erhältlich; dadurch können Sie die Dicke wählen, wo es Ihnen am wohlsten ist (je dicker-desto instabiler-desto intensiver das Training).
Zusätzlich haben Sie auf der kybun Matte die Möglichkeit, falls Sie zusätzlichen Halt benötigen, sich an einem festen Gegenstand festzuhalten.

Bei Spreizfüssen ist es wichtig, die tiefe Fussmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit des Fusses zu fördern.
Bei anfänglichen Schmerzen im kybun Schuh empfehlen wir Ihnen , ein kleines "Polsterkissen" oder eine etwas steifere Einlegesohle (im Schuhhandel oder Drogerie/ Apotheke erhältlich) unter das Vorfussgewölbe zu legen. Dies unterstützt das Quergewölbe und verhindert eine Überdehnung (Schmerzen). Sobald die Fussmuskulatur stärker wird (u.a. durch Training im kybun Schuh/auf der kybun Matte) wird das Quergewölbe aktiv stabilisiert und sie können das Polsterkissen oder die steife Einlegesohle ev. wieder weglassen.