• Achtung! Kurzfristige Wirkungen werden gern mit nachhaltigen Wirkungen verwechselt!
  Die durch den kybun Schuh ausgelösten Anpassungsprozesse im Körper können Monate oder sogar Jahre in Anspruch nehmen. Der Körper beginnt an einer Stelle zu rehabilitieren (meistens die Stelle mit der grössten Baustelle) und wenn diese Stelle abgeschlossen ist, kommt oft eine andere Stelle zum Vorschein, die rehabilitiert werden muss. Dies geht so weiter, bis der Körper wieder im Lot ist. Daher ist es möglich, dass im kybun Schuh/auf der kybun Matte Körperstellen schmerzen, die zuvor noch nie ein Problem gemacht haben.
  Trotzdem spürt man die Wirkung des elastisch-federnden Materials auch kurzfristig z.B. durch Lösen von Muskelverspannungen oder Verringerung von Druckstellen. Diese kurzfristigen Wirkungen dürfen aber nicht mit den nachhaltigen Wirkungen verwechselt werden, denn in einer Woche kann der langfristige Anpassungsprozess noch nicht so fortgeschritten sein, dass es spürbar wäre.
  Kurzfristige Wirkungen hingegen können genauso schnell wie sie kamen auch wieder verschwinden oder sich sogar in Beschwerden wandeln, wenn die Pausen anfangs nicht beachtet werden.
  Deshalb ist es wichtig zu verstehen, dass eine Erstreaktion und das Verringern des positiven Gefühls in den ersten Wochen mit kybun Schuh nicht bedeutet, dass die kybun Schuhe nicht mehr wirken, sondern dass lediglich das kurzfristige Wohlgefühl geringer wird!
• Hier ein praktisches Beispiel zur Veranschauung:
  Mit kybun werden die Füsse «aktiviert», das wiederum verändert die Körperhaltung, welche nochmals zu einer veränderten Belastung der Hüfte und Lendenwirbelsäule führt. Diese Anpassungsprozesse des Körpers können dazu führen, dass nach 2-3 Wochen plötzlich die Hüfte leicht zu spüren ist oder sogar gereizt reagiert oder auch der Nacken sich plötzlich nach 5-6 Wochen bemerkbar macht. Das sind aber alles vorübergehende Phänomene, mit denen der Körper deutlich macht: «Halt, ich brauche eine Pause und Zeit zum Anpassen. Bitte Belastung reduzieren».

Wie kann es passieren, dass kybun, trotz richtiger Anwendung und viel Geduld, nicht die erwünschte Linderung der Beschwerden bringt?
Kommen Sie mit kybun nicht weiter oder sind plötzlich neue Beschwerden aufgetreten?

• kybun kann viel: Feine Muskeln trainieren, Muskel Dysbalancen ausgleichen, Schonhaltungen entkommen, Haltungen verändern, Gelenke und Muskeln schonender belasten etc. Was jedoch nicht geht, sind Grundkrankheiten heilen und Faszien-Verklebungen lösen (jeweils oft nicht).
• Bei Grunderkrankungen wie zum Beispiel abgenutzte Gelenke (Arthrose), Diabetes, Veneninsuffizienz oder Morbus Bechterew können die Symptome gelindert und daher die Lebensqualität deutlich gesteigert werden. Das Fortschreiten der Erkrankung kann dadurch oft verlangsamt werden, aber kybun kann keine vorhandenen Schäden am Körper reparieren oder Erkrankungen heilen.
• Eine weitere Ursache für langwierige Schmerzen liegt oft in der Tiefe der Weichteile verborgen. Muskeln, Bänder, Sehnen oder Faszien können nach langer Fehlbelastung oder Schmerzperiode unbeweglich werden oder sogar miteinander verkleben. Dies passiert relativ schnell, bereits nach wenigen Wochen passt sich der Körper den Umständen an und reagiert: Das heisst, bei Schmerzen baut der Körper «Brücken» sogenannte «Cross-Links» (Verklebungen) zur Stabilisierung und Schmerzlinderung.
  Wenn Weichteile miteinander verklebt sind, kann der kybun Schuh/die kybun Matte seine Wirkung nicht voll entfalten und daher kann es vorkommen, dass die erwünschte Linderung, trotz richtiger Anwendung des kybun Schuh/der kybun Matte, nicht eintreten kann. In diesem Fall ist es wichtig, dass ein erfahrener Therapeut mit seinen gelernten Techniken die Verklebungen löst. Danach werden Sie auch mit kybun die erwünschten Erfolge im Wiederaufbau der Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Muskulatur erzielen können.

Mit kybun wird der Körper gezwungen, Schonhaltungen aufzubrechen. Es kommt zu Auf- und Umbauprozessen die den Körper ins Lot bringen und die Ursache der Schmerzen behandeln.

Bitte lesen Sie die krankheitsspezifische Wirkungsweise von kybun unter der jeweiligen Indikation.

• Durch das mögliche variieren der Schmerzen sollte das kybun Training immer wieder der Tagesform angepasst werden. Es ist wichtig, dass der Betroffene mit der Zeit herausfindet, wie viel kybun Training gut für ihn ist, und wann es eine Pause braucht, damit danach keine vermehrten Schmerzen auftreten. Es kann gut sein, dass an manchen Tagen das kybun Training nur sanft und kurz möglich ist (oder sogar ausfallen muss) und an anderen Tagen längere Distanzen im kybun Schuh gegangen werden können.
  

  Es ist wichtig, dass nach dem kybun Training/Gehen keine vermehrten Schmerzen auftreten (Dosierung!).
  Dies ist besonders bei allen entzündlichen Erkrankungen wichtig!. Mit der Zeit wird sich der Körper, bei regelmässigem Gehen im kybun Schuh, anpassen (stärkere Muskulatur und Bindegewebe und stabilere Gelenke) und Beschwerden/ Erstreaktionen treten weniger schnell und weniger häufig auf.

  Weitere hilfreiche Tipps:

• Wenn Sie im kybun Schuh oder auf der kybun Matte Schmerzen bekommen oder sich Ihre bekannten Schmerzen verstärken, kann dies mehrere Gründe haben (z.B. ungewohnte, aufrechtere Körperhaltung, verspannte Muskulatur, ungewohnte Bewegungen für den Körper).
• Wir raten Ihnen die kybun Übungen regelmässig zwischendurch anzuwenden. Diese lockern Ihre Muskulatur und richten den Körper auf. Dadurch werden die Gelenke entlastet. Die Schmerzen sollten dadurch schon nach wenigen Stunden oder Tagen abnehmen.
  Wählen Sie die kybun Übungen aus, die Ihnen gut tun! Manche Kunden bevorzugen leichte Bewegungen andern Kunden helfen eher die intensivieren Übungen; dies ist sehr individuell.
• Wählen Sie ein kybun Modell mit schwächerem Trampolin-Effekt. Dieses verleiht Ihnen im Mittelfuss mehr Stabilität; lassen Sie sich die verschiedenen Modelle vom kybun Händler Ihrer Wahl zeigen.
• Wenn Sie sich auf dem kybun Schuh zu unsicher fühlen oder ein zusätzliches Trainingsgerät für zu Hause suchen, ist die kybun Matte die ideale Alternative. Auf dem elastischen Federboden können Sie am Ort die Füss- Bein- und Rückenmuskulatur stärken. Bei Unsicherheit können Sie sich an einem festen Gegenstand festhalten. Ausserdem haben Sie die Möglichkeit zwischen verschiedenen kybun Matte Dicken zu wählen (je dicker desto Trainings-intensiver); lassen Sie sich von Ihrem kybun Händler vor Ort beraten.
• Wenn Sie trotz kybun Übungen stark ermüden, Schmerzen haben oder seitlich auf der kybun Sohle abkippen raten wir Ihnen, eine kurze kybun Pause einzulegen, bis die Symptome verschwunden sind.
• Achten Sie sich auf eine aufrechte Körperhaltung, machen Sie nicht zu lange Schritte und schauen Sie in die Weite (nicht auf den Boden). Sie sollten gerade auf der kybun Sohle gehen, das heisst, ein eventuell seitliches Abkippen korrigieren!